Sexothérapeute - Gestalt praticien- Thérapie en individuel ou en couple Coaching professionnel

Programme de coaching « Position Forte » : Avez-vous confiance en vous lorsqu’il s’agit d’amour ?

Vous êtes-vous déjà demandé ce qui vous empêche de vous épanouir pleinement dans vos relations intimes ? Est-ce un manque de confiance en vous qui vous freine, vous empêche de vous affirmer et de vivre pleinement votre amour ?

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Pauline Engrand

Publié le 29 Novembre 2023

Bertrand est un grand professionnel, expert des relations amoureuses et intimes, vous pouvez vraiment compter sur lui. Il est très bienveillant et à l'écoute. Vous vous sentirez forcément en confiance et considéré en passant par Bertrand. (Translated by Google) Bertrand is a great professional, expert in romantic and intimate relationships, you can really count on him. He is very caring and attentive. You will inevitably feel confident and considered when passing through Bertrand.

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ROMR6 RR

Publié le 07 Novembre 2023

Mr BARAY est un très bon coach de vie toujours à l'écoute Et de très bon conseil. Il sera vous faire comprendre les choses qui ne vont pas avec des mots justes, Mais également un très bon thérapeute il m'aide dans la vie de tous les jours À faire de moi un meilleur mari et un papa moins sur les nerfs. Sa disponibilité Sa bonne humeur et son empathie Font de lui un très bon professionnel . À chaque fin de séance j'en sors apaisé Encore un grand merci à vous Bertrand .Julie et romain

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Zakiya

Publié le 08 Octobre 2023

M.BARAY est un très bon coach. Disponible, à l'écoute et de très bon conseil. Je le consulte à titre perso et pro. , il m'aide à aller de l'avant pour me réaliser en dépassant mes limites mais aussi en en fixant vis à vis des autres pour me préserver. J'avance sur le chemin de la connaissance de moi et de ma réalisation sur mon chemin de vie. Merci M. BARAY.

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nad tc

Publié le 05 Octobre 2023

Merci à Vous Bertrand pour l'accompagnement de notre couple dans les tumultes de la vie. Pour votre patience et votre générosité. Aujourd'hui c'est un peu grâce à Vous aussi si nous réussissons à goûter à nouveau le plaisir d'être chacun individuellement mais aussi d'être ensemble, de faire des projets seuls ou à deux en ayant confiance en nos ressources et en notre couple. Nadège.

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Sylvie Vaquer

Publié le 23 Août 2023

Agréable moment de partage qui a eu pour effet de me faire réfléchir d une manière très positive. Vraiment merci beaucoup monsieur Baray. Si je rencontre un nouveau problème je n hésiterais pas une seconde à revenir vous voir. Très cordialement. Sylvie

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Myriam Babydamur

Publié le 03 Août 2023

Alors que nous traversions des turbulences au sein de notre couple, mon mari et moi avons dû faire appel au service d'un thérapeute de couple pour se donner une chance et le hasard ou devrais-je dire la providence nous a mis Bertrand sur notre chemin. Son authenticité, sa disponibilité, son intérêt pour les gens et son empathie font de lui un grand professionnel qui a su mettre en exergue les problématiques de notre couple : en 2 mois et à raison d'une séance tous les 15 jours, il a su redonner un nouveau souffle à notre mariage... Nous lui sommes extrêmement reconnaissants et nous n'aurions pas suffisamment de mot pour lui témoigner notre gratitude... Cyril et Myriam

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ADC

Publié le 26 Juillet 2023

Je ne suis pas du genre à laisser un commentaire, pourtant ce thérapeute a marqué ma vie, je pense souvent à lui, en me disant qu'il faut que je le remercie, mais le quotidien fait qu'on ne prend pas le temps. Nous n'avons fait qu'une séance ensemble, un rdv qui a changé toute ma vie et je l'en remercie mille fois, vraiment. Dès le début, il m'a donné assistance par téléphone, c'est une personne humaine avec une empathie exceptionnelle. J'étais en pleine détresse et perdue, face a un problème de violence conjugale. Il a été à l'écoute, il ne m'a pas lâché, il a essayé de m'apporter toute l'aide dont je pouvais avoir besoin sur le moment à distance. Je suis revenue vers lui pour prendre rdv, comme je vous l'ai dit, ça a été l'éveil en moi, la compréhension des choses, je me suis recentrée sur moi même. Il m'a été d'un soutient inimaginable et je ne pourrais trouvé d'équivalent au cadeau qu'il m'a fait. Encore une fois mille mercis, vous avez sauvé ma vie.

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Delphine BUFFET

Publié le 22 Mars 2023

Des échanges riches et amenant à une vraie réflexion.

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Céline Laceuk

Publié le 17 Février 2023

Bertrand nous a énormément aidés mon compagnon et moi-même afin de comprendre les dysfonctionnements de notre couple et nous a donné les clés pour y remédier. Les séances étaient le seul endroit où nous pouvions communiquer grâce à son aide bienveillante. Je rajouterais même avec une pointe d'humour (car il en a beaucoup) qu'il a eu beaucoup de courage pour nous supporter. Enfin, il a toujours été présent quand nous avions besoin de conseils. En plus d'être un très bon psychologue qui aime son travail, c'est une personne empathique et à l'écoute. Merci pour tout et à bientôt car nous comptons revenir.

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L F

Publié le 19 Janvier 2023

Je tiens à remercier bertrand baray pour son professionnalisme, sa bienveillance et son aide inestimable dans cette période compliquée que je traverse.

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Melissa Mendes

Publié le 13 Janvier 2023

Très à l'écoute, très sympathique. Je me suis vraiment senti à l'aise lors de notre première séance. Ça m'as fait beaucoup de bien. Allez y sans crainte. Et Merci Mr Baray

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Cyril Jean

Publié le 03 Janvier 2023

Bertrand Baray sait être à l'écoute de mes problèmes et les échanges avec lui sont très intéressants et constructif. Grâce à lui je prends conscience de l'homme brisé que je suis et le partage avec llui me fait beaucoup de bien et reprendre peu à peu confiance en moi.

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Sandrine Gueguen

Publié le 15 Décembre 2022

J ai connu Bertrand par le biais de mon travail.. Il m a beaucoup aidé ma fille et moi mais elle fera elle même son commentaire. Ce que je peux vous dire me concernant est que Bertrand m a énormément aidé Je vous le conseille vivement, grandement il fera des miracles croyez moi

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Sarah Lamarre

Publié le 30 Novembre 2022

Impressionnant, je ne m'attendais pas a autant de changement !! Je suis complètement satisfaite de l'accompagnement effectué par Bertrand ! Il est à la fois bienveillant, disponible et professionnel. C'est un sexothérapeute très impliqué, qui ne porte aucuns jugements et il accueil très simplement et avec empathie les problématiques qu'on lui expose. Il a su me donner les conseils et outils necessaire pour m'aider a surpasser et dépasser les blocages liés a mon passé. J'ai pu reprendre enfin confiance en moi et abandonner certaines craintes, peurs ! Je ne peux que le remercier de me donner accès a plus de conscience a chacune de nos séances. Il m'aide également beaucoup en coaching perso et pro pour m'accompagner sur le chemin que je souhaite entreprendre avec plus de confiance et d'assurance. Quel soulagement, a chaque fois, de me libérer un peu plus et de vivre pleinement ma vie de manière plus paisible et agréable.

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camara camara

Publié le 28 Octobre 2021

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Jessik4

Publié le 03 Septembre 2021

Cette rencontre avec Bertrand a changée ma vie… Je suis en pleine reconstruction suite à un divorce et il m’aide à grandir évoluer et surtout avancer. Bertrand est toujours disponible et à l’écoute, il est réellement impliqué dans le suivi de la thérapie. Il aime son métier et cela se ressent directement dans les échanges, il m’a aidé à voir les choses sous un autre angle et à entreprendre un virage à 180 degrés. Sans langue de bois, et surtout avec toute la bienveillance il sait vous accompagner… Je ne peux que le recommander… Merci à vous Mr BARAY

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Mélanie Verger Ferreira

Publié le 13 Juin 2021

Nous sommes très satisfait du travail accompli par ce thérapeute qui est une personne à l'écoute et se montre toujours disponible envers ses clients. Monsieur baray fait preuve de beaucoup d'empathie et nous avons été immédiatement à l'aise des notre premier rendez vous. Ils nous a permis de reconsolider petit à petit notre couple qui était en péril. Couple en danger n'hésitez pas nous vous le recommandons à 200 pour cent.

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Pearl Enjolras

Publié le 27 Mai 2021

Mr Baray est un très bon thérapeute, il sait nous mettre à l’aise et se sentir bien. Toujours à l’écoute même en dehors des séances. N’habitant pas dans un pays francophone, faire la séance via zoom est parfaite !

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Jules

Publié le 16 Avril 2021

Je recommande (très) fortement Bertrand ! J'ai consulté 2 fois pour discuter de sujets personnels, et dès la première séance j'ai pu ressentir des effets bénéfiques quasi instantanés. La séance se passe comme un rdv avec un ami, les discussions sont sérieuses et légères à la fois, l'humour est mêlé aux conseils avisés de Bertrand qui nous fait bénéficier de sa grande expérience! Si je peux me permettre, je suis persuadé que les effets de ses séances sont décuplées lorsque vous adoptez un état d'esprit positif et une envie d'avancer! Merci Bertrand pour tes conseils !

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Thibaut Bd

Publié le 09 Janvier 2021

Je ne savais pas trop quoi m'attendre en rencontrant pour la première fois un coach professionnel et bien j'ai été agréablement surpris. Monsieur Barray vous met à l'aise très rapidement, vous écoute et vous conseille en restant simple et humble. J'ai apprécié nos échanges et ceux-ci m'ont clairement aidé, merci :)

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Ce programme a été conçu précisément pour vous si :

  • Malgré l'amour et l'affection que vous apporte votre partenaire, vous avez toujours des doutes et de l’appréhension ? Vous avez du mal à vous faire confiance et à lui faire confiance, ce qui provoque chez vous de l'anxiété et un sentiment de frustration ?
  • La peur du rejet ou la crainte du conflit vous empêchent d'exprimer vos pensées et vos sentiments ?
  • Vous avez l'impression de ne pas mériter l'amour de votre partenaire et ne pas savoir pourquoi il vous a choisi ?
  • Vous doutez de votre capacité à trouver un meilleur partenaire et éprouver des difficultés à dire stop à une relation qui ne vous conviens plus ?
  • Vous avez vécu des expériences négatives passées dans votre vie amoureuse qui ont influencé votre relation actuelle et la perception que vous avez de vous-même ?
  • Malgré la douleur, vous avez souhaité toujours faire plaisir à votre partenaire et maintenir une image "agréable" ?
Therapie de couple
50%

Des jeunes Français de 18 à 30 ans n’ont pas confiance en eux

47%

Seulement des jeunes Français ont une bonne image d’eux-mêmes

18%

Des jeunes Français n'ont pas une bonne image d’eux-mêmes

Enquête réalisée en 2018

Faisons le point sur votre situation !

  • Vous renseignez sur votre problème 
  • Évaluer le filling avec votre thérapeute 
  • Appel de 10 minutes 

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Objectifs du programme

Au cours du programme de coaching "Position Forte" vous allez apprendre à reprendre la confiance en soi dans les relations amoureuses. En tant que coach, thérapeute de couple, et sexothérapeute à Montévrain en Île-de-France, je comprends à quel point la confiance en soi peut jouer un rôle crucial dans nos relations intimes. C'est pourquoi je vous propose un programme d'accompagnement en 5 séances de 90 minutes pour vous aider à retrouver votre confiance en vous et à vous épanouir dans vos relations intimes.

Therapie de couple

5 séances pour renouer avec la confiance !

Entre les séance d’accompagnement en Visio ou en face à face vous serez guidez par des vidéos et des audios de formation étape par étape.

Séance 1 : Comprendre la Confiance en Soi Amoureuse

Séance 2 : Identifier les Obstacles

Séance 3 : Renforcer la Confiance en Soi

Séance 4 : Construire des Relations Solides

Séance 5 : La Clé de l'Épanouissement Amoureux

Les résultats attendus à l'issue du coaching

Au terme de notre programme de coaching "Position Forte" pour la confiance en soi dans les relations amoureuses, vous pouvez vous attendre à une série de résultats positifs et bénéfiques pour votre vie amoureuse. 

Une communication claire et saine

Vous apprendrez à exprimer vos besoins et vos émotions de manière constructive, créant ainsi une base solide pour une communication ouverte et honnête avec votre partenaire.

Une confiance en soi renforcée

En travaillant sur votre estime de soi et en adoptant une nouvelle perspective sur vous-même, vous gagnerez en confiance et en assurance dans vos relations.

Une Identification de vos besoins personnels

Le coaching vous aidera à reconnaître vos propres besoins et à les communiquer efficacement à votre partenaire, créant ainsi une dynamique de relation équilibrée.

Le dépassement de vos blocage et croyances limitantes

Vous apprendrez à identifier et à surmonter les peurs qui vous empêchent d'établir des relations saines et épanouissantes, vous permettant ainsi de vivre pleinement votre potentiel amoureux.

Trouver un juste équilibre entre l’individualité et la relation

Vous découvrirez comment trouver votre place dans une relation sans perdre votre identité personnelle, favorisant ainsi une connexion authentique avec votre partenaire.

Soigner vos blessures

Grâce à des outils puissants tels que la Gestalt, l'analyse transactionnelle et la PNL, vous guérirez les blessures émotionnelles du passé qui peuvent entraver votre bonheur dans les relations présentes.

Savoir mettre en priorité l'amour de soi et son bien-être

Vous apprendrez à prendre soin de vous-même et à vous accorder la valeur que vous méritez, créant ainsi des bases solides pour des relations épanouissantes.

Savoir poser des limites saines

Le coaching vous aidera à définir des limites claires et respectueuses, vous permettant de préserver votre propre bien-être et de maintenir une relation équilibrée.

Dépasser et transformer vos peurs et votre l'anxiété en énergie

 Vous apprendrez des techniques pour gérer et surmonter la peur et l'anxiété qui peuvent entraver votre confiance et votre bonheur dans une relation.

Création de relations profondes et durables

En investissant dans le programme de coaching, vous vous donnez les outils nécessaires pour construire des relations intimes et significatives, basées sur la confiance, la communication et l'amour véritable.

Investissez dans votre bonheur amoureux dès maintenant !

Le programme de coaching en amour « Position Forte » vous offre une approche complète pour comprendre et surmonter les défis de confiance dans les relations. Avec des techniques éprouvées telles que la Gestalt, l'analyse transactionnelle et la PNL, vous serez guidé pas à pas pour guérir vos blessures émotionnelles, établir une intimité profonde et adopter un amour de soi inébranlable. Ne laissez pas vos doutes et vos peurs vous priver de relations épanouissantes. Investissez dans notre programme de coaching dès aujourd'hui et transformez votre vie amoureuse pour toujours !

FAQ

Bien sûr, voici une FAQ complète sur les sujets liés à la confiance en soi, l’image de soi et l’estime de soi dans les relations amoureuses

Quel est l'impact d'un manque de confiance en soi, d'estime de soi et d'amour de soi dans les relations amoureuses ?

Un manque de confiance en soi, d'estime de soi et d'amour de soi a un impact significatif dans les relations amoureuses. Voici les principaux points à retenir :

  • Insécurité et peur de l'abandon : Le manque de confiance en soi peut entraîner des craintes d'abandon, créant de l'insécurité dans la relation.
  • Problèmes de communication : Un manque de confiance en soi peut entraver la capacité à s'exprimer et à s'affirmer, conduisant à des problèmes de communication.
  • Dépendance émotionnelle : La recherche constante d'approbation due au manque de confiance en soi peut engendrer une dépendance émotionnelle envers le partenaire.
  • Auto-sabotage : Le manque de confiance en soi peut mener à des comportements autodestructeurs dans la relation.
  • Impact sur l'estime de soi du partenaire : La dévalorisation constante peut affecter négativement l'estime de soi du partenaire et sa perception de la relation.

Quelle est la différence entre estime de soi, confiance en soi et image de soi ?

L'estime de soi, la confiance en soi et l'image de soi sont des concepts liés à la perception de soi, mais ils se réfèrent à des aspects légèrement différents de l'individualité. Voici les distinctions entre ces trois notions :

L'estime de soi est l'évaluation globale que vous faites de votre propre valeur en tant qu'individu. Elle reflète la manière dont vous vous appréciez et vous acceptez, indépendamment de vos performances ou des opinions des autres. Une estime de soi saine est caractérisée par une appréciation positive de soi-même, une acceptation de ses forces et de ses faiblesses, ainsi qu'une attitude bienveillante envers sa propre personne.

Voici quelques exemples de signes d'une mauvaise estime de soi dans la vie quotidienne :

  • Autocritique excessive : Les personnes ayant une mauvaise estime de soi ont tendance à se critiquer constamment, souvent de manière disproportionnée. Elles peuvent se concentrer sur leurs échecs et imperfections tout en minimisant leurs réalisations.

 

  • Besoin constant d'approbation : Elles cherchent fréquemment l'approbation et la validation des autres pour se sentir bien dans leur peau. Leur confiance en elles dépend largement des opinions et des réactions des autres.

 

  • Évitement des défis : Les individus avec une faible estime de soi peuvent éviter les situations nouvelles ou difficiles par peur d'échouer, car elles ont peu de confiance en leurs compétences pour faire face aux défis.

 

  • Sensibilité à la critique : Elles sont souvent hypersensibles aux critiques et aux commentaires négatifs, prenant ces remarques de manière personnelle et les amplifiant, ce qui peut affecter leur bien-être émotionnel.

 

  • Perfectionnisme excessif : Les personnes ayant une mauvaise estime de soi peuvent avoir des normes irréalistes pour elles-mêmes. Elles s'imposent une pression constante pour être parfaites, ce qui peut entraîner du stress et de l'anxiété.

 

  • Comparaison constante avec les autres : Elles ont tendance à se comparer fréquemment aux autres, en se sentant généralement inférieures ou en rivalisant avec les réussites d'autrui.

 

  • Difficulté à dire non : Une mauvaise estime de soi peut rendre difficile le refus de demandes ou de situations qui ne leur conviennent pas, par crainte d'être rejetées ou mal vues.

Estime de soi vs Image de soi

Confiance en soi :

  • La confiance en soi se rapporte à votre croyance en vos capacités et compétences spécifiques pour accomplir des tâches ou atteindre des objectifs.
  • Elle est davantage axée sur l'assurance dans des domaines précis, comme la confiance en sa capacité à parler en public, à résoudre des problèmes, ou à réussir dans un domaine professionnel particulier.
  • La confiance en soi peut varier selon les domaines de la vie et les situations.

 

Image de soi :

  • L'image de soi est la façon dont vous percevez votre apparence physique, vos caractéristiques personnelles, votre personnalité, vos talents, et tout ce qui contribue à votre identité.
  • Elle inclut la vision que vous avez de vous-même en termes d'apparence, de comportement, et de comment vous vous comparez aux autres.
  • Une image de soi positive signifie que vous êtes satisfait de votre apparence et de votre personnalité, tandis qu'une image de soi négative peut conduire à des préoccupations liées à l'apparence ou à la comparaison constante avec d'autres.

Coaching sur la confiance en soi en Seine-et-Marne, en cabinet ou à distance !

Suivi et coaching en visio

Cabinet à Montévrain proche de Chessy 

Lundi 9h30 - 22h30
Mardi 9h30 - 22h30
Mercredi 9h30 - 22h30
Jeudi 9h30 - 22h30
Vendredi 9h30 - 22h30
Samedi Fermé
Dimanche Fermé

Éveillez l'Alliance Parfaite : Confiance en Soi, Estime de Soi et Amour de Soi pour une Relation Amoureuse Épanouissante"

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