comment augmenter son endurance au lit ?
La lecture de l'article ci-dessous va peut être vous aider à vous inscrire à la salle de gym messieurs à votre retour de vacances ?
La qualité de la vie sexuelle dépend notamment de la santé générale, de la capacité à se détendre et d'une certaine endurance cardiovasculaire, trois facteurs sur lesquels l'activité physique joue un rôle incontournable. Ça prend de l'énergie pour faire l'amour (même pour avoir envie de faire l'amour) et une vie active donne de l'énergie! Lorsque des hommes en santé, mais sédentaires, se mettent à faire 1 heure d'exercice physique 3 ou 4 fois par semaine, ils déclarent moins de dysfonction érectile, une activité sexuelle plus soutenue et davantage de plaisir14. Et une enquête menée sur 14 ans auprès de plus de 30 000 hommes américains a révélé que les deux principaux facteurs à jouer dans le maintien d'une bonne fonction érectile sont l'activité physique et la minceur.
Pour sortir de ma zone de confort j'ai fais appel à un coach sportif David CEVA qui m'a aidé à perdre plus de 6 kg et je n'ai pas terminé. N'atendez pas que le medecin vous demande de perdre du poids pour prendre votre vie en main. A vous de jouer !!
