L'infidélité : Comment sauver son couple ?

L'infidélité est l'une des difficultés les plus déchirantes que peuvent rencontrer les couples aujourd'hui. Pourquoi certains partenaires cherchent-ils l'amour ailleurs, malgré une relation apparemment solide et l'amour qui les lie ? Cette question hante souvent l'esprit de ceux qui ont été trompés, se demandant s'ils pourront un jour comprendre les raisons qui ont conduit leur être cher à les tromper. Les femmes autant que les hommes peuvent être tentés par l'infidélité, et il est crucial de se demander pourquoi. Dans cet article, nous allons expliquer les sentiments complexes et les situations délicates qui peuvent mener à l'adultère. Nous aborderons également la question difficile du pardon et de la possibilité de sauver une relation après avoir été trompé. En tant que coach et thérapeute, je vous guiderai à travers les problèmes et les défis que l'infidélité peut poser, et vous donnerai des conseils pratiques pour naviguer dans ces eaux tumultueuses.

L'infidélité au sein des couples est un sujet complexe et délicat qui suscite de nombreuses interrogations. En France, comme dans de nombreux pays, allez voir ailleurs est une réalité qui peut affecter les relations conjugales. Selon une étude réalisée par l'Ifop pour Gleeden.com, un site de rencontres extraconjugales, environ 55% des personnes interrogées en France ont admis avoir été infidèles au moins une fois dans leur vie.

Cette étude met également en évidence des différences régionales, avec des taux d'infidélité plus élevés dans certaines zones géographiques. Il est important de noter que la tolérance aux amours clandestine en France est relativement élevée par rapport à d'autres pays.

Cependant, il convient de prendre en compte les nuances et les spécificités de chaque situation individuelle, car avoir une double vie peut entraîner des conséquences différentes sur les relations et les personnes impliquées.

Bien que les hommes trompent plus que les femmes (44% contre 38%), L'écart entre les hommes et les femmes semble se réduire d'année en année.  Paris, la capitale et plus grande ville française, occupe la première place du classement lié à l’infidélité. En effet, 65% des femmes et 77% des hommes ont avoué avoir déjà trompé leur partenaire dans cette ville.

L'infidélité, souvent liée à un abus de confiance, peut se manifester de différentes manières. Pour certains, un flirt inoffensif ou un regard sur une image ou une vidéo sur les réseaux sociaux peut être considéré comme une trahison, tandis que pour d'autres, seule une relation intime peut être considérée comme une infidélité. Il est essentiel de déterminer les limites acceptables au sein d'un partenariat de couple pour éviter la confusion sur le cadre de ce qu’est une infidélité.

La tromperie n'est pas définie de manière rigide et peut se manifester sous de multiples formes. Les exemples sont nombreux en allant de l'attachement émotionnel à une autre personne, réelle ou fictive, sans implication physique (message SMS, réseaux sociaux, échange vocaux, image pornographique) à l'engagement dans une liaison romantique, sexuelle ou émotionnelle en dehors de la relation sans le consentement du partenaire. Certains peuvent considérer un comportement de flirt comme insignifiant, alors que pour d'autres, il peut être considéré comme de la tromperie.

La tromperie ne se limite pas aux actes physiques ou émotionnels. Certains cas d'infidélité peuvent être d'ordre financier, comme le fait de cacher des choix financiers à un partenaire, ce qui peut être interprété comme une forme de tromperie. En outre, à l'ère numérique, le fait d'échanger avec d'anciens partenaires sur les médias sociaux ou de participer à des discussions secrètes avec d'autres personnes peut également être considéré comme de l'infidélité.

L'infidélité peut avoir plusieurs origines, et il est important de comprendre que chaque situation est unique. Les raisons qui poussent les hommes à être infidèles peuvent varier d'une personne à l'autre, mais voici quelques explications complémentaires sur les origines de l'infidélité :

L'infidélité n'est pas l’apanage des hommes, contrairement aux idées reçues. Des études montrent que les hommes et les femmes sont infidèles de manière presque égale. Les femmes peuvent également être poussées à l'infidélité par différents facteurs.

Lorsqu'une infidélité survient dans un couple, il peut y avoir une accumulation de frustration et d’émotion refoulé pouvant provoquer des pannes sexuelles chez les deux partenaires.

Pour la personne trompée, la confiance est profondément ébranlée, ce qui peut entraîner un sentiment d'impuissance et de colère. Elle peut également ressentir une grande tristesse et une perte de confiance en soi.

Ces émotions peuvent entraîner une baisse de l'estime de soi et un sentiment de ne pas mériter l'affection et l'intimité. Certaines études suggèrent que les femmes peuvent être plus enclines à exprimer leurs émotions et à chercher un soutien émotionnel après avoir été trompées, tandis que les hommes peuvent être plus susceptibles de réprimer ou de nier leurs émotions.

Pour surmonter ce blocage sexuel et émotionnel, il est essentiel pour les deux partenaires de communiquer ouvertement et honnêtement sur leurs sentiments et leurs besoins. La reconstruction de la confiance dans la relation nécessite un travail de guérison mutuelle et peut prendre du temps. Les couples peuvent envisager de consulter un thérapeute spécialisé dans les problèmes relationnels et l'infidélité pour les aider à naviguer à travers ces émotions complexes et à reconstruire leur intimité.

Si vous craignez l’infidélité, ou avez remarqué des signes de la prochaine infidélité de votre moitié, il est encore temps d’agir selon plusieurs étapes.

Avant toute chose, il est important de connaître les risques véritables. Votre partenaire a-t-il/elle déjà rencontré quelqu'un ? Est-il/elle déjà en communication avec la personne avec qui il/elle pourrait vous tromper ? Vous devez vous poser les bonnes questions pour ne pas agir prématurément sur une situation qui n'existe pas.

Si au cours de cette première phase vous réunissez des preuves laissant penser que l'infidélité est proche, une introspection est nécessaire pour comprendre l'autre. Demandez-vous si une perte de libido, un cadre extérieur stressant ou encore des tentations répétées peuvent être le fruit de cette potentielle envie d'infidélité. En vous mettant à la place de l'autre, vous augmentez votre compréhension de sa situation. Vous serez dans de meilleures dispositions pour la suite de notre processus

Vous pourrez ensuite choisir de communiquer avec votre partenaire. Vous pouvez le faire directement avec lui, lui écrire ou encore passer par un spécialiste du couple. Lorsque vous vous exprimerez, il est important d’énoncer clairement les faits, et sans énervement. Vous devez absolument rester dans le dialogue pour pouvoir trouver une issue à cette situation

À la suite de cela, et en fonction de ce que vous dira votre moitié, vous devrez prendre une décision. Sachez que l'infidélité, consommée ou non pourra laisser certaines séquelles à votre couple. Il s'agit donc d'un travail à mener à deux, si vous souhaitez sauver votre relation après un tel événement.

La dernière étape de notre processus n'est pas des moindres, puisqu'il s'agit de retrouver la confiance en l'autre. Si on pense immédiatement à un travail de reconquête de la part de la personne qui a fauté ou failli fauter, l’autre devra également fournir des efforts pour laisser une nouvelle chance et faire de nouveau confiance à l’autre.

L'identification des raisons de la fidélité pourra permettre d'éviter cette situation, ou d’en guérir après un long processus. Grâce à mon travail, j'ai pu accompagner plusieurs dizaines de couples vers un nouveau départ. Sachez que si vous avez traversé une situation d'infidélité, votre relation n'est peut-être pas encore perdue. Des efforts de chacun des deux partenaires seront nécessaires, mais il est tout à fait possible de trouver un second souffle après ce type d'événement.

La thérapie de couple peut être une ressource précieuse pour aider une relation après une infidélité. En tant que thérapeute, je peux vous accompagner dans ce processus de guérison en vous fournissant un espace sûr et confidentiel pour explorer les causes profondes de l'infidélité.

La thérapie de couple peut également être bénéfique pour surmonter les blocages sexuels qui peuvent survenir après une infidélité. Nous explorerons les problèmes sexuels qui pourraient être présents et je vous donnerai des outils et des exercices pour renouveler votre intimité et votre connexion.