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Bertrand BARAY
Sexothérapeute - Gestalt praticien- Thérapie en individuel ou en couple
Coaching professionnel

Développement Personnel

C'est quoi la confiance en soi ou assurance ? 

C'est le sentiment intérieur que vous éprouvez vis-à-vis de vous.

Il permet de satisfaire le besoin de sécurité vis-à-vis de l'extérieur, de l'inconnu et du futur.

Sans confiance en vous, il est difficile d'oser, d'assurer, de diriger, de vous affirmer sereinement ou d'entreprendre quoi que ce soit sans cette sécurité. Vous restez dans l'attente, le pessimisme et le défaitisme. Persuadé que vous n'arriverez à rien, vous parvenez à vos fins, vous échouez et c'est un cercle vicieux qui se met en action. Vos échecs ne sont que la concrétisation de votre manque de confiance en vous.

Il est extrêmement important d'avoir une bonne confiance en soi pour progresser dans la vie quotidienne. Quels que soient les domaines, à partir du moment où vous avez tendance

à vous sous-estimer, vous brider, vous dénigrer, alors que vous n'avez pas tenté une expérience, vous ralentissez considérablement votre potentiel.

Bien souvent c'est parce que l'on vous a bloqué, que l'on vous a empêché de vous épanouir pleinement. Maladroitement parents, professeurs, proches ont pu vous faire des reproches qui ont eu des conséquences directes sur le regard que vous avez sur vous-même. Des expériences difficiles vécues comme un échec ne vous ont pas permis d'aller de l'avant.

Sachez qu'il est toujours possible de dépasser cet état d'esprit, de reprendre confiance en soi, de retrouver un état d'esprit positif ; celui du bébé qui après 3000 essais arrive à marcher et à faire ses premiers pas. Pour la plupart d'entre vous, vous avez été ce bébé et vous n'avez pas lâché. Vous êtes debout sur vos deux jambes parce qu'il vous était impensable de rester à quatre pattes.

L'estime de soi est consciente. La confiance en soi est inconsciente : c'est la spontanéité de vos actions qui démontre votre confiance en vous.

Comment êtes-vous lorsque vous vous lancez dans l'action ?

 

inspiré du livre de Patrice RAS Estime de soi, confiance en soi, amour de soi 

 


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