L’addiction au sexe : êtes-vous atteint ? Quelles solutions ?
Comment savoir si on est accro au sexe ?
On peut parler d’addiction au sexe dès lors que la fréquence des besoins est hors de contrôle. Vous vous attendez peut-être à trouver une fréquence seuil, à partir de laquelle on est considéré comme addict au sexe. Il faut savoir que le nombre d’envies sexuelles par jour est propre à chacun. L’addiction est avérée quand le sexe envahit vos pensées, à tel point que vous ne pouvez plus vous arrêter d’y penser.
Chez certaines personnes, le fait d’être accro au sexe pourra même déboucher sur une certaine irritabilité. Lorsque son partenaire n’est pas en phase avec ce désir croissant, il peut être difficile de gérer sa relation de couple.
Attention, l’addiction au sexe est à ne pas confondre avec un simple appétit sexuel supérieur à celui de la personne qui partage votre vie. La sexualité devient une pathologie lorsqu’elle s’installe dans la vie de façon à ne plus pouvoir laisser de place à autre chose. Il ne faut pas non plus la confondre avec la nymphomanie, qui est une véritable maladie mentale.
Pourquoi devient-on addict au sexe ?
L’addiction au sexe peut avoir plusieurs origines. Tout d’abord, elle peut venir d’un traumatisme, ou encore d’une période de dépression. L’esprit se tourne alors vers la sexualité pour combler certains manques, ou un état de tristesse. Le cerveau est en fait accro à l’hormone produite au moment du rapport sexuel. Cette hormone, dite du bonheur, peut devenir comme drogue pour le corps. Ainsi, on est en recherche perpétuelle d’une grande dose d’hormones, déclenchée par le plaisir sexuel. Comme une drogue, plus on accède à cette hormone, plus on en aura envie quand on est en situation d’addiction.
La place de la pornographie
Dans notre société, l’addiction au sexe va souvent de pair avec une addiction à la pornographie. Les films porno, et le fait que nous puissions y accéder facilement entraînent aussi l’apparition de l’addiction au sexe. On a en tête une certaine image scénarisée de la vie sexuelle, et la vie réelle peut paraître insuffisante par rapport à ce type de fiction. On peut rapidement tomber dans l’excès, avec une soif insatiable de sexe.
Comment faire quand on a beaucoup plus d’appétit sexuel que son partenaire ?
Le sexe et les hormones qu’il procure peuvent être remplacés par d’autres pratiques. Vous pouvez par exemple faire du sport, qui permettra de générer le même type d’hormones. Vous aurez aussi la possibilité de suivre des programmes pour sortir du visionnage compulsif de contenu pornographique. Conscient de ce problème, et de la potentielle difficulté à en parler à un spécialiste, je vous propose un programme à mettre en place chez vous, facilement et rapidement.
Si vous pensez que vous ou votre moitié souffrez d’un problème d’addiction au sexe, n’hésitez pas à en parler ensemble. Le simple fait de briser la glace est un premier pas vers la guérison. Vous pourrez ensuite mettre en place des solutions pour diminuer l’appétit sexuel, et reprendre le chemin d’une vie de couple normale.
