Sexothérapeute - Gestalt praticien- Thérapie en individuel ou en couple Coaching professionnel

Faire face aux relations toxiques :
Programme "Savoir dire NON"
avec Bertrand Baray en Seine-et-Marne (77) et en Distanciel

Je suis ravi de vous présenter mon programme d'accompagnement, faire face aux relations toxiques : "Savoir dire NON"

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laura laudrin

Publié le 18 Février 2024

Tout simplement MERCI.Nous avons tellement appris sur notre couple mais aussi sur nous. Nous souhaitons à tous les gens qui en ont besoin de rencontrer un jour quelqu'un comme Bertrand qui pourra vous aider comme il a pu le faire pour nous.

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Amaury Volkoff

Publié le 31 Janvier 2024

Bertrand Baray est homme chaleureux et profond qui saura concilier professionnalisme, empathie et pragmatisme pour vous aider au mieux dans votre démarche. Pas de blablas inutiles. Une vraie écoute et de vrais conseils. Merci à vous!

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Pauline Engrand

Publié le 29 Novembre 2023

Bertrand est un grand professionnel, expert des relations amoureuses et intimes, vous pouvez vraiment compter sur lui. Il est très bienveillant et à l'écoute. Vous vous sentirez forcément en confiance et considéré en passant par Bertrand.

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ROMR6 RR

Publié le 07 Novembre 2023

Mr BARAY est un très bon coach de vie toujours à l'écoute Et de très bon conseil. Il sera vous faire comprendre les choses qui ne vont pas avec des mots justes, Mais également un très bon thérapeute il m'aide dans la vie de tous les jours À faire de moi un meilleur mari et un papa moins sur les nerfs. Sa disponibilité Sa bonne humeur et son empathie Font de lui un très bon professionnel . À chaque fin de séance j'en sors apaisé Encore un grand merci à vous Bertrand .Julie et romain

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Zakiya

Publié le 08 Octobre 2023

M.BARAY est un très bon coach. Disponible, à l'écoute et de très bon conseil. Je le consulte à titre perso et pro. , il m'aide à aller de l'avant pour me réaliser en dépassant mes limites mais aussi en en fixant vis à vis des autres pour me préserver. J'avance sur le chemin de la connaissance de moi et de ma réalisation sur mon chemin de vie. Merci M. BARAY.

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nad tc

Publié le 05 Octobre 2023

Merci à Vous Bertrand pour l'accompagnement de notre couple dans les tumultes de la vie. Pour votre patience et votre générosité. Aujourd'hui c'est un peu grâce à Vous aussi si nous réussissons à goûter à nouveau le plaisir d'être chacun individuellement mais aussi d'être ensemble, de faire des projets seuls ou à deux en ayant confiance en nos ressources et en notre couple. Nadège.

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Sylvie Vaquer

Publié le 23 Août 2023

Agréable moment de partage qui a eu pour effet de me faire réfléchir d une manière très positive. Vraiment merci beaucoup monsieur Baray. Si je rencontre un nouveau problème je n hésiterais pas une seconde à revenir vous voir. Très cordialement. Sylvie

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Myriam Babydamur

Publié le 03 Août 2023

Alors que nous traversions des turbulences au sein de notre couple, mon mari et moi avons dû faire appel au service d'un thérapeute de couple pour se donner une chance et le hasard ou devrais-je dire la providence nous a mis Bertrand sur notre chemin. Son authenticité, sa disponibilité, son intérêt pour les gens et son empathie font de lui un grand professionnel qui a su mettre en exergue les problématiques de notre couple : en 2 mois et à raison d'une séance tous les 15 jours, il a su redonner un nouveau souffle à notre mariage... Nous lui sommes extrêmement reconnaissants et nous n'aurions pas suffisamment de mot pour lui témoigner notre gratitude... Cyril et Myriam

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ADC

Publié le 26 Juillet 2023

Je ne suis pas du genre à laisser un commentaire, pourtant ce thérapeute a marqué ma vie, je pense souvent à lui, en me disant qu'il faut que je le remercie, mais le quotidien fait qu'on ne prend pas le temps. Nous n'avons fait qu'une séance ensemble, un rdv qui a changé toute ma vie et je l'en remercie mille fois, vraiment. Dès le début, il m'a donné assistance par téléphone, c'est une personne humaine avec une empathie exceptionnelle. J'étais en pleine détresse et perdue, face a un problème de violence conjugale. Il a été à l'écoute, il ne m'a pas lâché, il a essayé de m'apporter toute l'aide dont je pouvais avoir besoin sur le moment à distance. Je suis revenue vers lui pour prendre rdv, comme je vous l'ai dit, ça a été l'éveil en moi, la compréhension des choses, je me suis recentrée sur moi même. Il m'a été d'un soutient inimaginable et je ne pourrais trouvé d'équivalent au cadeau qu'il m'a fait. Encore une fois mille mercis, vous avez sauvé ma vie.

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Delphine BUFFET

Publié le 22 Mars 2023

Des échanges riches et amenant à une vraie réflexion.

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Céline Laceuk

Publié le 17 Février 2023

Bertrand nous a énormément aidés mon compagnon et moi-même afin de comprendre les dysfonctionnements de notre couple et nous a donné les clés pour y remédier. Les séances étaient le seul endroit où nous pouvions communiquer grâce à son aide bienveillante. Je rajouterais même avec une pointe d'humour (car il en a beaucoup) qu'il a eu beaucoup de courage pour nous supporter. Enfin, il a toujours été présent quand nous avions besoin de conseils. En plus d'être un très bon psychologue qui aime son travail, c'est une personne empathique et à l'écoute. Merci pour tout et à bientôt car nous comptons revenir.

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L F

Publié le 19 Janvier 2023

Je tiens à remercier bertrand baray pour son professionnalisme, sa bienveillance et son aide inestimable dans cette période compliquée que je traverse.

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Melissa Mendes

Publié le 13 Janvier 2023

Très à l'écoute, très sympathique. Je me suis vraiment senti à l'aise lors de notre première séance. Ça m'as fait beaucoup de bien. Allez y sans crainte. Et Merci Mr Baray

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Cyril Jean

Publié le 03 Janvier 2023

Bertrand Baray sait être à l'écoute de mes problèmes et les échanges avec lui sont très intéressants et constructif. Grâce à lui je prends conscience de l'homme brisé que je suis et le partage avec llui me fait beaucoup de bien et reprendre peu à peu confiance en moi.

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Sandrine Gueguen

Publié le 15 Décembre 2022

J ai connu Bertrand par le biais de mon travail.. Il m a beaucoup aidé ma fille et moi mais elle fera elle même son commentaire. Ce que je peux vous dire me concernant est que Bertrand m a énormément aidé Je vous le conseille vivement, grandement il fera des miracles croyez moi

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Sarah Lamarre

Publié le 30 Novembre 2022

Impressionnant, je ne m'attendais pas a autant de changement !! Je suis complètement satisfaite de l'accompagnement effectué par Bertrand ! Il est à la fois bienveillant, disponible et professionnel. C'est un sexothérapeute très impliqué, qui ne porte aucuns jugements et il accueil très simplement et avec empathie les problématiques qu'on lui expose. Il a su me donner les conseils et outils necessaire pour m'aider a surpasser et dépasser les blocages liés a mon passé. J'ai pu reprendre enfin confiance en moi et abandonner certaines craintes, peurs ! Je ne peux que le remercier de me donner accès a plus de conscience a chacune de nos séances. Il m'aide également beaucoup en coaching perso et pro pour m'accompagner sur le chemin que je souhaite entreprendre avec plus de confiance et d'assurance. Quel soulagement, a chaque fois, de me libérer un peu plus et de vivre pleinement ma vie de manière plus paisible et agréable.

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camara camara

Publié le 28 Octobre 2021

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Jessika

Publié le 03 Septembre 2021

Cette rencontre avec Bertrand a changée ma vie… Je suis en pleine reconstruction suite à un divorce et il m’aide à grandir évoluer et surtout avancer. Bertrand est toujours disponible et à l’écoute, il est réellement impliqué dans le suivi de la thérapie. Il aime son métier et cela se ressent directement dans les échanges, il m’a aidé à voir les choses sous un autre angle et à entreprendre un virage à 180 degrés. Sans langue de bois, et surtout avec toute la bienveillance il sait vous accompagner… Je ne peux que le recommander… Merci à vous Mr BARAY

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Mélanie Verger Ferreira

Publié le 13 Juin 2021

Nous sommes très satisfait du travail accompli par ce thérapeute qui est une personne à l'écoute et se montre toujours disponible envers ses clients. Monsieur baray fait preuve de beaucoup d'empathie et nous avons été immédiatement à l'aise des notre premier rendez vous. Ils nous a permis de reconsolider petit à petit notre couple qui était en péril. Couple en danger n'hésitez pas nous vous le recommandons à 200 pour cent.

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Pearl Enjolras

Publié le 27 Mai 2021

Mr Baray est un très bon thérapeute, il sait nous mettre à l’aise et se sentir bien. Toujours à l’écoute même en dehors des séances. N’habitant pas dans un pays francophone, faire la séance via zoom est parfaite !

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Ce programme a été conçu précisément pour vous, si :

  • Vous ressentez que vous êtes pris dans une relation toxique qui vous épuise émotionnellement.
  • Vous avez du mal à identifier les signes d'une relation toxique.
  • Vous trouvez difficile d'établir des limites claires dans vos relations.
  • Vous avez déjà essayé de sortir d'une relation toxique sans succès et cherchez une approche différente pour y parvenir.
  • Vous êtes prêt à investir du temps et de l'énergie dans votre développement personnel pour sortir d'une relation toxique.
  • Vous êtes intéressé à apprendre à maintenir des relations saines avec les autres.
  • Vous êtes prêt à faire des choix indépendants et à reprendre le contrôle de votre vie.
Therapie de couple

Prenez rendez-vous et discutons-en !

Objectifs du programme

Au cours de ce programme, vous apprendrez à identifier et à comprendre les relations toxiques, ainsi qu'à reconnaître leurs symptômes. Mon rôle est de vous guider afin de décrypter les modes de fonctionnement de ces relations et vous aider à établir vos limites pour sortir du triangle dramatique (sauveur, victime, bourreau). Je m'engage à vous aider à maintenir une distance saine afin que vous ne soyez pas happé par une personne ou un environnement néfaste.

Therapie de couple

Ma méthode d'accompagnement

Je suis là pour vous offrir une écoute active, poser des questions pertinentes et favoriser une interaction dynamique pour vous aider à prendre du recul. Ensemble, nous allons :

  • Clarifier vos émotions et vos besoins
  • Identifier ce qui ne vous convient plus dans la relation.

Je m'engage à vous transmettre tous les outils et savoir renforcer votre confiance, à vous aider à vous respecter et à être respecté.

À l'aide de références vidéo, de conférences et de livres audio, je vais partager des informations précieuses pour enrichir vos connaissances et vous aider à prendre des décisions éclairées.

Coaching des relations toxiques en Seine-et-Marne
en cabinet ou à distance

Suivi et coaching en visio

Cabinet à Montévrain proche de Chessy 

Résultats à l'issue de ce coaching

Les résultats de cet accompagnement incluent une prise de conscience, une meilleure compréhension de votre situation et la capacité à faire vos propres choix, même si les autres ne sont pas en accord avec vos souhaits. Vous retrouverez le contrôle de votre vie, fixerez un cap aligné avec vos envies et poserez vos limites en toute confiance. Vous serez à l'écoute de vos besoins tout en maintenant des relations saines avec les autres.

Si vous êtes prêt(e) à briser les chaînes des relations toxiques et à construire des relations saines et épanouissantes, je vous invite à vous inscrire dès maintenant à mon programme d'accompagnement : Faire face aux relations toxiques "Savoir dire NON".

Vous méritez de vivre une vie remplie de bonheur, d'amour et d'estime de soi. Prenez le contrôle de votre vie aujourd’hui !

5 séances sur le chemin de l'indépendance

Entre les séances d’accompagnement en visio ou en face à face, vous serez guidé par des vidéos et des audios étape par étape.

Séance 1 : Comprendre les relations toxiques

Séance 2 : Apprendre à se positionner

Séance 3 : Cultiver l'estime de soi

Séance 4 : Gérer le stress et les émotions

Séance 5 : Mettre un place un plan d'action

Libérez votre potentiel
Sortez des relations malsaines !

Rejoignez le programme de coaching avec Bertrand Baray, le spécialiste des relations amoureuses . Ce programme est construit autour de plusieurs séances : "5 séances pour l'indépendance" pour libérer votre potentiel, sortir d’une relations malsaine, et cultiver une meilleure estime de vous-même. Je suis là pour vous accompagner sur ce chemin vers une vie plus épanouissante.

FAQ

Voici une FAQ complète sur les sujets liés aux relations toxiques et aux pervers narcissiques dans les relations amoureuses

Qu’est-ce qu’une relation toxique et comment pouvez-vous la reconnaître au sein de votre couple ?

Dans l'univers complexe des relations amoureuses, une relation toxique se caractérise par des comportements et des interactions qui portent atteinte, détruisent, et nuisent au bien-être d'au moins un des partenaires impliqués.

Pouvez-vous identifier certains des signes révélateurs d'une telle relation ? Ils peuvent varier, mais posez vous les questions suivantes :

  • Vous sentez vous sous influence, en proie à de la manipulation émotionnelle, déchirer entre vos envie personnelles et l’obligation de satisfaire les désirs de l’autre sous la pression de la culpabilisation, du chantage affectif ou de la victimisation ?
  • Avez-vous été confronté à des abus verbaux ou physiques, tels que des insultes, des cris, des menaces, voire des actes de violence physique, créant un climat de peur et d'insécurité dans votre relation ?
  • Vous sentez vous en proie à une domination et un contrôle excessifs. Avez-vous  l’impression que l’on vous dicte vos choix, vos relations, vos activités et que votre liberté personnelle est limitée ?
  • Avez-vous vécu un manque flagrant de respect dans votre relation, incluant le non-respect de vos limites personnelles, des attaques dévalorisantes et un dénigrement constant ?
  • Vous sentez vous souvent épuisé émotionnellement, en raison de conflits fréquents, de crises et de tensions constantes ?
  • Avez-vous perdu confiance en vous et avez-vous tendance à vous remettre constamment en question par suite de dénigrements réguliers ?
  • Êtes-vous coincé dans des cycles de conflits récurrents, avec des disputes fréquentes, suivies de périodes de réconciliation, pour finalement revenir aux comportements nocifs ?

Il est fondamental de noter que toutes les relations n'évoluent pas vers la toxicité dès le départ. Souvent, elles commencent avec une promesse d'amour et d'harmonie, mais des comportements malsains émergent avec le temps, à mesure que la relation devient plus familière. Cela peut rendre difficile le fait de quitter une relation toxique, car on se souvient des moments heureux et on espère un retour à cette « normalité »

 

En tant que professionnel de la thérapie de couple, mon objectif est de vous aider à identifier, comprendre et surmonter les dynamiques toxiques qui peuvent affecter votre relation et votre individualité. Nous travaillerons ensemble sur le renforment de votre mode de communication, l'estime de soi, la gestion des conflits, afin d’œuvrer vers une plus grande autonomie et prise de recul de votre part.

Qu'est-ce qu'un pervers narcissique dans une relation amoureuse ?

Un pervers narcissique est une personne ayant un trouble de la personnalité narcissique, caractérisée par un comportement manipulateur, un ego démesuré, un manque d'empathie, et un besoin constant de domination et de contrôle dans une relation. Ils peuvent être très toxiques pour leur partenaire.

Comment se protéger d'un pervers narcissique dans une relation amoureuse ?

Pour se protéger d'un pervers narcissique, il est essentiel de mettre en place des limites claires, de chercher du soutien auprès d'amis et de professionnels, de garder une trace des comportements problématiques, et, dans certains cas, de mettre fin à la relation.

Comment guérir d'une relation amoureuse toxique ?

La guérison d'une relation amoureuse toxique nécessite du temps, de l'autocompassion et peut impliquer la thérapie pour traiter les traumatismes émotionnels. Travailler sur votre estime de soi est également crucial pour avancer.

Comment éviter de retomber dans une relation toxique ?

Éviter de retomber dans une relation toxique implique de travailler sur votre estime de soi, d'apprendre à établir des limites saines, et de reconnaître les signes avant-coureurs d'une relation problématique. Une thérapie peut également vous aider à comprendre vos schémas relationnels.

Puis-je aider un ami ou un proche qui est dans une relation amoureuse toxique ?

Oui, vous pouvez offrir votre soutien en écoutant, en restant compréhensif, et en proposant de l'aide, mais rappelez-vous que la personne concernée doit prendre sa propre décision de quitter la relation. Encouragez-la à chercher de l'aide professionnelle si nécessaire.

Sortir d'une relation toxique
Lundi 9h30 - 22h30
Mardi 9h30 - 22h30
Mercredi 9h30 - 22h30
Jeudi 9h30 - 22h30
Vendredi 9h30 - 22h30
Samedi Fermé
Dimanche Fermé

Vous n'arrivez pas à atteindre vos objectifs ?

Découvrez mes méthodes pour vous aider.

Retrouvez un équilibre pour vivre votre vie pleinement et améliorer votre esprit, votre environnement et vos relations.

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