Le sexe est fondateur. Il opère en métronome de nos vies par le biais des hormones. Il fait et défait nos relations humaines, nos plaisirs et nos sentiments avec des ressorts physiologiques et psychologiques. Le sexe, le désir sexuel, la pratique sexuelle sont des choses naturelles, instinctives et vitales. Le bien-être d’un individu y puise beaucoup de ses raisons d’être. La sexualité nous procure des sentiments racines et une satisfaction d’exister, que des mots ne sauraient pleinement exprimer. C’est une question centrale de nos vies. Quand il y a dysfonctionnement à ce niveau, il faut réagir.
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Parler de sexe peut être difficile pour beaucoup de gens, et parler de problèmes de santé sexuelle peut l'être encore plus. Les problèmes liés à ce sujet, comme la performance sexuelle et la faible libido, peuvent dépasser le cadre de ce dont vous discuteriez normalement avec votre médecin traitant, votre gynécologue ou votre thérapeute habituel. C'est là que nous intervenons. En tant que professionnels formés qui se concentrent spécifiquement sur la sexualité humaine et les comportements sexuels sains, nous pouvons vous offrir une aide compatissante, fondée sur la recherche, tout en tenant compte de l'ensemble des facteurs psychologiques, physiologiques et culturels pertinents en jeu. Célibataire ou en couple, atteignez une vie sexuelle satisfaisante et épanouissante.
Des séances de thérapie de sexothérapie sont possibles à distance ou au cabinet.
Il importe d’effectuer une clarification en ce qui concerne ces deux attributions.
Le sexologue est un médecin ou un professionnel de santé ayant acquis une spécialisation dans le domaine de la sexologie. Il va principalement se concentrer sur les difficultés physiologiques d’une situation.
Le sexothérapeute a suivi une formation en sexologie, mais n’est pas médecin. Il travaille à soulager et à soigner des troubles sexuels liés à des problématiques psychologiques, qui peuvent entraîner des situations du type frigidité ou impuissance.
Il ne prescrit pas de médicaments, mais aide ses patients à identifier leurs troubles de façon claire, les guide et est force de proposition. Les affections physiques, sources de dysfonctionnements et problèmes sexuels qu’un traitement médicamenteux ou chirurgical peut résoudre, ne sont pas le champ d’action du sexothérapeute.
Alors que le sexologue s’occupe de difficultés sexuelles issues de maladies ou directement ou indirectement liées à des troubles d’ordre médical, le sexothérapeute conseille et accompagne plutôt ses clients (et non ses patients), seul ou en couple, sur une prise en charge globale de leur situation pouvant impacter leur sexualité : hygiène de vie, alimentation, sommeil, environnement professionnel pouvant provoquer du stress, angoisses, relation amoureuses et intimes.
Le praticien en sexothérapie que je suis, travaille par exemple sur l’influence des interdits sociaux, les addictions et les schémas hérités de l’enfance qui œuvrent derrière les dysfonctionnements de la sexualité. Les facteurs psychologiques en jeu dans les troubles de la sexualité sont discutés et progressivement résolus. Le vaginisme, un trouble sexuel féminin qui s’exprime par une crispation pathologique des muscles du vagin empêchant la pénétration, est un cas typique où l’origine psychologique se manifeste.
Dans un premier temps, je vous pose des questions d’ordre général, afin d’en savoir plus sur vous et l’environnement dans lequel vous évoluez. Ensuite je vous écoute décrire vos difficultés et vos problèmes, afin de comprendre de quoi il s’agit.
Chaque séance de thérapie est confidentielle. Vous pouvez consulter un sexothérapeute par vous-même dans le cadre d’un rendez-vous en individuel, mais si votre problème affecte également votre partenaire, il peut être préférable que vous y assistiez tous les deux dans le cadre d’une sexothérapie de couple.
Exprimer et discuter sur des sujets aussi intimes peut paraître délicat au premier abord, mais explorer vos expériences vous aidera à prendre du recul sur ce que vous vivez, mieux comprendre ce qui se passe et les raisons de vos difficultés. Suite à cette analyse, je peux vous proposer des exercices et des tâches à faire en solo ou avec votre partenaire à votre rythme.
Les séances durent généralement 60 min en individuel (en ligne ou en face à face). Le nombre de séances dépend de la situation, de l’environnement et de la problématique évoquée, mais un minimum de 3 séances sont nécessaires.
La fréquence est tous les 15 jours avec un suivi entre les séances dans le cadre d’un programme spécifique
La sexualité occupe une place importante dans nos vies. Les stimuli érotiques sont de plus en plus présents dans notre quotidien et les comportements sexuels des hommes et des femmes ont énormément évolué depuis ces 30 dernières années. Toutes ces transformations amorcent de multiples questions à tous les âges de la vie. Elles peuvent parfois être délicates à aborder, car jugés tabous et nécessitent l’écoute et les retours d’un spécialiste.
Les médecins, sexologues, urologues ou gynécologues peuvent remédier à certains troubles de la sexualité d’origine physiologique. Lorsque le problème sexuel est autre, c’est un praticien en sexothérapie qu’il faut consulter.
Bertrand BARAY, Sexothérapeute en Seine-et-Marne, vous accompagne pour comprendre et trouver des solutions sur l’origine psychologique d’un trouble sexuel.
Je vous reçois dans un cadre sécurisant vous permettant de vous exprimer librement et en toute confidentialité.
Je travaille en complémentarité avec des professionnels du milieu paramédical (sophrologue, hypnothérapeute) et du coaching (coach sportif, coach en image), afin de tenir compte de l’ensemble de votre état.
Les consultations peuvent se faire en individuel ou en couple.
Votre environnement et votre hygiène de vie peuvent impacter votre sexualité, c’est pour cela que dans le cadre de la thérapie nous aborderons globalement les domaines qui peuvent avoir une résonnance :
La libido est un concept qui contient le ressenti et l’expression du désir sexuel, seul ou avec un partenaire. La bonne santé de notre libido a une incidence sur la totalité de notre vie. Toutes les dimensions de notre personne sont impactées par elle. Il est reconnu que l’alimentation, l’hygiène de vie et le moral ont un effet notable sur notre libido. L’activité physique régulière par exemple, crée un équilibre hormonal favorable à notre désir sexuel. Par contre, le stress, un moral en berne ou certains médicaments comme les antidépresseurs ont un effet négatif sur la performance sexuelle. Des problèmes ou troubles de l’érection ou une anorgasmie peuvent justifier de devoir booster sa libido Il peut alors s’avérer nécessaire de consulter un sexothérapeute, afin d’endiguer cette perte de libido. Dans mon cabinet de sexothérapie en Seine-et-Marne 77, mais également dans toute la France en visioconférence, j’aide tous les jours des hommes et des femmes à faire la paix avec leur corps pour retrouver une libido satisfaisante. On peut parler de méthodes naturelles ou de thérapies comportementales, mais le facteur décisif est le mental. La libido doit s’exprimer naturellement. Je vous aide à vous poser les bonnes questions et à trouver des réponses personnalisées pour retrouver votre libido. Parce que vous êtes unique.
Les problèmes d'érection et la dysfonction érectile sont des questions courantes mais délicates qui peuvent affecter les hommes de tous âges et de tous horizons. Ces problèmes se caractérisent souvent par l'incapacité d'obtenir ou de maintenir une érection suffisamment ferme pour les rapports sexuels. Cela peut être une expérience frustrante et embarrassante pour les hommes, surtout lorsque cela commence à avoir un impact sur leur libido et leurs relations intimes dans leur couple.
Dans de nombreux cas, l'anxiété et le stress peuvent contribuer aux problèmes d'érection et à la dysfonction érectile. Les angoisses, la perte de confiance et le doute, peuvent interférer avec la capacité naturelle du corps à répondre à la stimulation sexuelle, ce qui entraîne des difficultés à obtenir ou à maintenir une érection.
En outre, le manque de confiance en soi et l’impression d’échec pendant les rapports sexuels peuvent amener les hommes à se sentir gênés, voire honteux de leurs performances, ce qui ne fait qu'aggraver le problème. Face aux problèmes de perte d’érection et à la dysfonction érectile, il est important de se rappeler qu'il existe de nombreux traitements efficaces.
Des compléments alimentaires aux changements de mode de vie, il existe de nombreuses façons de s'attaquer aux causes sous-jacentes de ces problèmes et de retrouver une vie sexuelle saine. Il est également important que les couples communiquent ouvertement et honnêtement sur leurs besoins et leurs préoccupations, car cela peut contribuer à atténuer les non-dits et les frustrations et à renforcer leur relation.
L'éjaculation précoce est un problème courant chez les hommes, mais elle peut être une source de frustration et d'anxiété pour les deux partenaires. Si vous êtes confronté à ce problème, il est important de savoir que vous n'êtes pas seul. De nombreux hommes luttent contre l'éjaculation précoce et il existe des traitements efficaces qui peuvent vous aider à durer plus longtemps pendant les rapports sexuels.
L'une des principales préoccupations des hommes souffrant d'éjaculation précoce est leur capacité à satisfaire leur partenaire. Si vous avez l'impression de ne pas être en mesure de donner à votre partenaire l'expérience qu'elle désire, cela peut entraîner un sentiment d'inadéquation et même nuire à la relation. Cependant, il est important de se rappeler que le sexe ne consiste pas seulement à durer un certain temps ou à se comporter d'une certaine manière. La communication avec votre partenaire sur ce qui est agréable et ce qui ne l'est pas, ainsi que l'exploration de différents types d'intimité, peuvent contribuer à construire une relation sexuelle épanouie.
Il est également important de s'attaquer à tout problème sous-jacent susceptible de contribuer à l'éjaculation précoce, comme l'anxiété ou le stress. Chercher le soutien d'un thérapeute ou d'un conseiller peut vous aider à apprendre des stratégies d'adaptation et à améliorer votre santé mentale générale, ce qui, à son tour, peut améliorer vos expériences sexuelles.
En résumé, l'éjaculation précoce peut être un problème difficile pour les hommes et leurs partenaires, mais il existe des solutions. En abordant le problème de front et en cherchant du soutien, vous pouvez améliorer vos expériences sexuelles et construire une relation plus forte avec votre partenaire.
Si vous êtes aux prises avec une dépendance à la pornographie, il est important de vous rappeler que vous n'êtes pas seul. De nombreuses personnes luttent contre cette addiction et il existe des moyens de la surmonter. Il peut être difficile d'arrêter de regarder des sites pornographiques, surtout si vous le faites depuis longtemps. Cependant, il est possible de briser le cycle et de prendre sa vie en main. Si vous constatez que vous ne ressentez plus aucun désir pour votre partenaire, même si vous l'aimez, il est important de communiquer avec lui. Faites-lui part de vos sentiments et cherchez ensemble une solution. Il peut être utile de demander l'aide d'un thérapeute ou d'un conseiller qui pourra vous aider à résoudre ces problèmes.
Si vous avez peu ou pas de rapports sexuels avec votre partenaire, tout en continuant à vous masturber devant du matériel pornographique, c'est peut-être le signe que vous avez développé une dépendance à la pornographie. Cette dépendance peut nuire à votre relation et il est important de chercher de l'aide. Enfin, si vous êtes devenu insensible aux caresses et à la tendresse de votre partenaire et que vous ressentez une certaine distance dans votre relation, il est important d'aborder ces questions. La communication est essentielle dans toute relation et il peut être bénéfique de demander l'aide d'un thérapeute ou d'un conseiller. Rappelez-vous qu'il y a toujours de l'espoir et de l'aide pour ceux qui luttent contre la dépendance à la pornographie ou d'autres dépendances.
Si vous ne voulez PLUS ÊTRE BLOQUÉ dans votre vie et perdre votre temps à regarder du porno !
Si vous ne voulez PLUS AVOIR PEUR d'être surpris pendant que vous regardez des vidéos et avoir HONTE chaque fois que vous replongez !
Si vous ne voulez PLUS VOUS SENTIR NUL, pas à la hauteur parce que votre libido est en baisse et que vous n'avez plus de désir !
Pour être parfaitement clair, si vous voulez vraiment atteindre vos objectifs et sortir de la dépendance à la pornographie et à la masturbation, vous devez créer la vie et les relations dont vous rêvez et vivre votre quotidien sans culpabilité, honte et douleur.
Pour cela, vous devez agir AUTREMENT pour obtenir des résultats DIFFÉRENTS.
La baisse du désir ou de la libido peut être source de frustration et d'anxiété, en particulier pour les femmes en couple. Il est essentiel de comprendre que la baisse de la libido est un problème complexe qui peut être causé par une série de facteurs tels que l'anxiété, le stress, la fatigue, les difficultés relationnelles, les problèmes de santé et l'âge. Le tabagisme, les drogues illicites et la consommation excessive d'alcool peuvent également freiner la libido. Par conséquent, la première étape pour améliorer la libido est d'identifier et de traiter la cause sous-jacente. Les femmes qui n'ont pas de pensées ou de désir sexuels peuvent souffrir d'un trouble hypoactif du désir sexuel.
Il est naturel de connaître des fluctuations du désir sexuel et des niveaux d'excitation. Cependant, si vous avez constamment du mal à atteindre l'excitation sexuelle, cela peut être une source de stress et d'anxiété. Il est important de se rappeler que vous n'êtes pas seul et qu'il existe des solutions pour vous aider à surmonter ces difficultés. Chez les femmes, la baisse du désir sexuel peut être causée par divers facteurs tels que les changements hormonaux, le stress, les problèmes relationnels ou des antécédents de traumatisme. Si vous éprouvez une baisse de plaisir ou des difficultés à atteindre l'excitation, il est important d'en parler avec votre partenaire et de demander une aide professionnelle si nécessaire.
Il existe de nombreuses techniques et thérapies pour aider les femmes à améliorer leur santé sexuelle et leur bien-être. Il peut s'agir de pratiques de pleine conscience, de techniques de relaxation, d'exercices de communication avec votre partenaire ou d'une collaboration avec un sexothérapeute. Si vous êtes aux prises avec une baisse de désir ou des difficultés à atteindre l'orgasme, faites le premier pas vers l'amélioration de votre intimité en demandant l'aide d'un professionnel. Avec le soutien et les conseils appropriés, vous pouvez surmonter ces difficultés et profiter d'une vie sexuelle épanouie et satisfaisante en tant que couple.
Vous avez du désir et avez envie de faire l’amour, mais votre corps ne répond pas comme vous le souhaiteriez ?
Vos sensations de plaisir ont fortement diminué depuis toujours, par période, selon votre partenaire ou à la suite d’un évènement traumatique ?
Vous éprouvez des difficultés persistantes, voire récurrentes à obtenir ou à maintenir une excitation sexuelle suffisante. Cela provoque chez vous un stress, des doutes, des angoisses ?
Pour avoir un orgasme, souvent, il faut le désirer. L’orgasme est le point culminant de la satisfaction sexuelle. Il ne se manifeste pas de la même façon chez tout le monde et son absence est appelée anorgasmie. L’orgasme peut être simultané chez les partenaires lors d’un rapport sexuel mais c’est rare. Comprendre l’orgasme, c’est s’interroger sur comment fonctionnent les hommes et ce que veulent les femmes. Pour atteindre l’orgasme, on peut chercher à mieux maîtriser comment faire l’amour et faire une sexothérapie individuelle par exemple. Mais tout commence par le désir : l’expression du désir, la manifestation du désir, la transmission du désir. Le désir prend corps dans l’acte sexuel et dans le partage de cette quête orgasmique : la mécanique de l’acte sexuel, la symbiose des corps, la montée en intensité du plaisir, la place du clitoris dans votre quête orgasmique, la signification de vos zones érogènes, le rythme de la pénétration vaginale, tout cela peut être évoqué lors d’une thérapie individuelle ou de couple.
Donner, connaître et reconnaître un orgasme est jouissif. L’éjaculation en est l’un des marqueurs masculins, tandis que chez les femmes, ponctué de cris ou muet, il est plus nuancé et souvent entouré d’une connexion affective forte.
N’hésitez pas à me consulter pour une thérapie de couple en face à face, si vous êtes à Bussy-Saint-Georges, Serris, Chessy, Melun, Marne-la-Vallée. Je vous reçois en toute intimité, en séance de sexothérapie de couple ou en séance de sexothérapie individuelle dans mon cabinet de sexothérapie de Montévrain ou Lagny-sur-Marne ou encore à distance.
Progresser en toute autonomie
Le programme booster de libido vous aide à mieux comprendre le fonctionnement de votre sexualité et à améliorer vos compétences physiques afin de retrouver toute votre dynamique.
Un programme d’accompagnement pour apprendre de chez vous à vous libérer de la pornographie.
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