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Je ne supporte plus mon mari - Mes conseils


difficultés de couple

Que faire quand on ne supporte plus son mari ?

Vivre en couple, c’est parfois difficile… Vous traversez une période difficile, tout devient insupportable ? Vous sentez que vous cédez à la colère, à l’agacement ? Quand on est débordée par ces émotions négatives, tensions et conflits surgissent dans le couple. Alors si vous en venez à vous dire « je ne supporte plus mon mari », il est temps de chercher des solutions ! Je suis Bertrand Baray, thérapeute de couple, et je vous aide à y voir plus clair.

Votre vie en couple est devenue difficile ? Demandez de l'aide à Bertrand Baray

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Comprendre d’où viennent les conflits conjugaux

Après quelques mois ou quelques années en couple, la cohabitation avec un partenaire peut passer du meilleur au pire. Au début, vous ne remarquez que les bons côtés. La période suivant la rencontre et la lune de miel sont souvent sans nuages ! On ne voit pas les défauts de l’autre. Une fois ces moments merveilleux passés, les défauts ressortent. Et le quotidien peut devenir source de problèmes.

Des problèmes financiers

L’argent est l’une des principales sources de conflits dans les couples. Qui paie quoi ? Quelles priorités ? Si votre mari est plus économe que vous, ou, au contraire, s’il dépense sans vous prévenir, c’est délicat. Avez-vous échangé sur le sujet ? C’est un bon moyen pour repérer les points de friction.

La routine et l’ennui

Pour certaines personnes, la routine est rassurante. Pour d’autres, au contraire, elle est ennuyeuse, voire insupportable. Si vous n’avez pas le même point de vue que votre mari, cela peut créer des conflits. Si l’idée même de le retrouver vous rend mal à l’aise, essayez d’identifier à quelle période de votre histoire cela s’est dégradé. En général, les choses basculent lors d’une période dite de crise, de grands changements. Ainsi, un déménagement, un changement dans la vie professionnelle, une grossesse, un achat important peuvent créer des tensions.

Des visions différentes

L’équilibre d’un couple se base sur un objectif commun. Autrement, le malaise s’installe. Vous vous sentez incomprise et votre couple est perturbé. Réfléchissez à ce que vous voulez, à long terme. Votre mari partage-t-il les mêmes envies ?

Une infidélité

Vous avez découvert que votre mari vous avait trompée ? Impossible de lui faire confiance à nouveau, le doute s’installe après une telle trahison. La tromperie, l’adultère est l’une des situations les plus compliquées à dépasser pour un couple. Sur ce sujet difficile, je vous conseille de lire cet article pour essayer de sauver son couple après une infidélité.

Le manque de désir ou de complicité

Quand le quotidien prend trop de place, les gestes tendres passent au second plan. Trop de fatigue, trop de travail, moins de marques d’affection… Tout cela impacte le désir et la complicité dans votre couple.

Le caractère de votre mari, et le vôtre

La personnalité, et la capacité à gérer ses émotions exercent une grande influence sur la « santé » de votre couple. Quand stress, colère et méchanceté sont au rendez-vous, cela pose problème, et à la longue, vous en venez à penser que vous ne supporte plus votre mari !

Chercher des solutions pour apaiser les tensions dans votre couple

Quand on traverse une phase de colère, même les petits gestes du quotidien semblent insupportables. Imaginez… Vous partez tous les deux au travail et, comme d’habitude, vous vous retrouvez le soir à la maison. Mais votre mari rentre quelques minutes plus tard que prévu. Vous vous mettez en colère sans même prendre le temps de demander la vraie raison. Votre mari, également fatigué, hausse la voix sans rien expliquer. Et cela peut se produire dans l’autre sens également ! Imaginez que tous les jours, vos soirées se passent ainsi. La complicité, la communication, la compréhension sont vite oubliés.

Prendre le temps

Prenez quelques jours de réflexion, c’est important. Essayer de ne pas avoir d’arrières pensées. Changez vos habitudes, sortez ensemble de temps à autre, faites des voyages comme au bon vieux temps… Vous pouvez également prendre quelques heures de réflexion et remonter le temps et les événements qui se sont passés jusqu’aux conflits. Analysez la source et prenez des mesures qui peuvent vous aider à surmonter l’agacement que vous ressentez en sa présence. Au lieu de fixer votre partenaire, occupez-vous à cuisiner, à prendre soin de votre alentour.

 

Dialoguer avec votre mari

Dans un couple qui réussit se cachent des moments de communication. La communication est primordiale pour s’entendre et se comprendre. Sans parole, rien ne peut aller dans un couple. Si vous arrivez à ne plus supporter votre mari, alors il est évident que la barre est haute. Durant les soirées, réservez quelques minutes d’échange, autour de la table à manger ou au lit.

Pourquoi ne pas proposer également de faire la cuisine ensemble ? Vous allez revivre la complicité qui vous a réunis. Le plus important est que vous puissiez organiser des moments intimes où vous allez mettre en valeur vos passions et vos désirs. Peu importe si vous n’êtes pas fautive, faites le premier pas, discutez et expliquez les problèmes qui ont causé tous les conflits. Soyez bien attentive, essayez de vous mettre à la place de votre partenaire.

Passer à l’action

Bon nombre de couples vivent dans une situation difficile et sans issue. Il existe des ménages qui ne font expressément que s’agacer entre eux. Même en suivant de nombreux conseils et en appliquant des solutions, le couple ne supporte toujours pas. Le mari est souvent la victime dans la situation. D’autant plus que l’homme sort davantage et se sent plus libre que la femme. Ces problèmes arrivent parfois au moment où la femme change physiquement. Quelquefois après un accouchement, ou bien lorsque le couple n’arrive pas à avoir des enfants.

Tous les problèmes ont des solutions. Dans toutes les cas, passez directement à l’action. N’hésitez pas à aborder vos soucis personnels avec votre mari, parlez de ce que vous ne supportez pas, comme les comportements mal placés ou les mauvaises habitudes.

Oser la thérapie de couple

Il est important de discuter de vos sentiments avec votre mari et de chercher des solutions ensemble. Mais si vous n'arrivez pas à résoudre les problèmes de votre relation, il peut être utile de consulter un thérapeute ou un conseiller conjugal pour obtenir l'aide d’un professionnel. Au cas où des conflits persistent, contactez-moi pour commencer une thérapie de couple.

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Lisez cet article pour bien comprendre à quoi sert une thérapie de couple. Je propose des consultations dans mon cabinet en Seine-et-Marne ou de suivre une thérapie de coupe en ligne.

Il est également important de prendre soin de vous et de votre bien-être personnel en vous accordant du temps pour vous, et en faisant des activités que vous aimez. Il est important de prendre des décisions en fonction de vos propres besoins et de ce qui est le mieux pour vous.

Accepter la rupture si elle doit avoir lieu, pour enfin arrêter de penser « je ne supporte plus mon mari »

Manque de respect, humiliations, aussi du côté intime, votre mari n'accepte jamais vos opinions, il hausse la voix et s'énerve. Si vous avez tenté de résoudre vos problèmes à de nombreuses reprises mais sans résultats, sachez qu’il existe des professionnels spécialisés qui peuvent vous guider à travers le changement dont vous souhaitez. Peut-être également que tous les problèmes ne viennent pas de l’autre. Alors, prenez le temps d’y réfléchir, d’analyser la situation avec l’accompagnement d’un coach. Si la rupture est finalement la meilleure décision à prendre, vous le saurez avec l’aide d’un professionnel.

Pour cerner véritablement les sources de vos problèmes et trouver les solutions adéquates, faire appel à un spécialiste de couple est souvent la meilleure solution. Pour prendre rendez-vous directement, c’est ici !


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